企业家精力筑基·跟练课 - 梁氏古法五行八段锦

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第1节：开篇·五行与八段锦的渊源

了解梁氏古法的传承脉络，五行理论如何与八段锦结合，为什么企业家更需要练八段锦。

理论 15:20

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第2节：预备式·调身调息调心

学习正确的站桩姿势、呼吸方法和心念调整，为后续功法打好基础。

功法 12:30

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第3节：乾卦·两手托天理三焦

第一式详解：动作要领、呼吸配合、意念引导，三焦气机不畅者建议多练第一式。

功法 18:45

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第4节：坤卦·左右开弓似射雕

第二式详解：肺气不足肩颈僵硬者建议多练第二式。

功法 17:20

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第5节：震卦·调理脾胃须单举

第三式详解：脾胃不佳中气不足者建议多练第三式。

功法 16:50

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第6节：巽卦·五劳七伤往后瞧

第四式详解：督脉不畅疲劳颈椎不适者建议多练第四式。

功法 15:40

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第7节：坎卦·摇头摆尾去心火

第五式详解：心火旺失眠烦躁者建议多练第五式。

功法 20:15

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第8节：离卦·两手攀足固肾腰

第六式详解：肾腰不足精力不济者建议多练第六式。

功法 18:30

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第9节：艮卦·攒拳怒目增气力

第七式详解：肝气不舒决断力不足者建议多练第七式。

功法 16:20

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第10节：兑卦·背后七颠百病消

第八式详解：督脉不畅者建议多练第八式。

功法 14:10

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第11节：八式完整跟练（慢版带口令）

完整八式连贯练习，慢速带口令讲解，适合初学者跟练。

功法 25:00

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第12节：八式完整跟练（常速纯练版）

完整八式常速练习，纯音乐版，适合日常修炼。

功法 15:00

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